什麼是塵蟎？床墊有塵蟎嗎？該如何減少床墊中的塵蟎？

什麼是塵蟎？

塵蟎是一種非常小且外型類似昆蟲的害蟲，它們專吃人類掉落的皮膚細胞、毛髮當作食物，並在溫暖潮溼的環境中生長，剛好台灣的亞熱帶潮濕氣候是塵蟎的生存天堂，幾乎在所有的家庭灰塵中都可以找到塵蟎的蹤影。

塵蟎體重非常輕盈，可以飄浮在空中，並用腳上的倒勾抓住窗簾、床墊、毛巾、地毯等處，並產卵滋生，種類眾多，通常以皮膚屑、動植物纖維、花粉和其他有機物為食。

我們一天至少８小時睡覺會使用到床墊，床上充滿豐富的皮屑、毛髮，是塵蟎最喜歡居住的環境。

人類通常的過敏源反而不是塵蟎本身，而是來自塵蟎的屍體與排泄物引發過敏症狀，如呼吸道問題和皮膚疾病，可能會出現鼻塞、打噴嚏、皮膚紅癢、眼睛癢等症狀，更嚴重一點甚至會產生氣喘。

這些症狀尤其發生在嬰幼兒身上更為明顯。

你常常睡醒就不停打噴嚏、揉眼睛嗎？小心！可能是床上塵蟎已經超標。尤其是嬰幼兒皮膚抵抗力尚未茁壯，更容易有過敏反應。以下是統整過多的塵蟎可能會引起的健康問題：

塵蟎的排泄物和屍體碎片中含有蛋白質，這些物質可能引起敏感人士的過敏反應。常見的症狀包括流感、打噴嚏、鼻塞、眼癢、皮膚發紅等。

2.氣喘症狀加劇

塵蟎的存在可能對呼吸道較弱的哮喘患者造成嚴重的影響，因為它們的代謝物和碎片刺激呼吸道的過敏反應，導致哮喘症狀加劇，尤其長期睡在塵蟎聚集的床墊、枕頭上，讓病況更是嚴重。

敏感族群或小朋友對塵蟎的接觸可能引起皮膚過敏，通常有紅疹、瘙癢、紅腫等皮膚問題。

過敏一旦發生，往後發生的機率也跟著提高，床墊是我們一天約8小時親密接觸的家具，過多的塵蟎更容易引起過敏問題，為了減少塵蟎引起的健康問題，可以考慮以下6點措施，來減少床墊的過敏源產生：

天絲的吸濕性與透氣性十分良好，有效抑制細菌、塵蟎的滋生，達到減少過敏源產生，降低過敏反應，這也是佶豐的天絲床墊如此受歡迎的緣故。

天然乳膠的成分中含有「橡膠蛋白酶」是塵蟎最討厭的氣味，來達到防塵蟎的效果，天然乳膠床墊是許多過敏兒、新生兒、嬰幼兒家庭最常使用的床墊款式。＊教你如何分辨天然乳膠、化學乳膠、合成乳膠

我們長期接觸的床包、寢具含有大量的皮屑是塵蟎最喜歡生活的地方，定期清潔並準備2-3套床包做更換，可以有效降低塵蟎屍體與排泄物的數量。

寢具可以丟進洗衣機清洗，較大型的家具不容易拆卸，就要定期使用吸塵器來清潔，建議著重於床墊、枕頭、床架和窗簾等塵蟎喜歡躲藏的地方下手，來減少過敏源。

5.保持室內通風

睡覺時人體會自然排汗使床墊含有濕氣，不流通的環境使床墊不容易排濕且更濕，潮濕的環境是塵蟎喜愛繁殖的狀態，建議平時多開窗通風、換氣，保持濕度在40%到60%之間，讓床墊保持乾燥狀態，有助於減少塵蟎的繁殖。

冷氣、空調中的過濾網，建議定期清潔，防止空氣中的塵蟎被再次散播到床墊上。

總結

為了減少過敏問題，清潔源，定期清潔床上用品、使用防蟎套、保持室內清潔和通風，以及控制室內濕度都是有效的預防措施。這些步驟可以幫助降低與塵蟎相關的健康風險，提高居住環境的舒適度和安全性。